Peak Performer: 10 trekk + 4 tips om hvordan du kan bli ett

Innhold

• Definisjon av toppartist: hva betyr det?
• Hva skiller Peak Performer?
• Hvordan bli en toppartist
• Utvikle en plan
• Ta 15 minutter
• Opprettholde et pedagogisk nettverk
• Planlegg i tidsavbrudd

Attraktivt, i godt humør, vennlig og vellykket: Toppartister ser ut til å score uanstrengt i jobben så vel som i privatlivet. Anglisisme kommer opprinnelig fra sport og beskriver en ekstern synlig suksess. Det ligger en viss indre holdning bak dette. Hva kjennetegner denne Super Achiever og hvordan du kan bli en ...

Definisjon av toppartist: hva betyr det?

En toppartist er en high performer. Begrepet kommer opprinnelig fra førsteklasses sport og beskriver en person som oppnår størst mulig effekt over lengste tid. Den indre holdningen er avgjørende for topp ytelse, dvs. ytelsen som disse menneskene oppnår. Svikt hindrer ikke slike mennesker i å nå et satt mål. Og flere og flere blir lagt til. Det er også kjent fra førsteklasses sport hvordan folk fortsetter å heie og støtte hverandre for å forbedre ytelsen.

Hva skiller Peak Performer?

Topputøvere gjør ekstraordinære ting og gir selskapet reell merverdi. Vil du alltid være blant de beste, det være seg for sport eller jobb? Da er du sannsynligvis allerede en av toppartisterne. Hva skiller deg ut:

1. Du takler hindringer tidlig
   Du takler komplekse utfordringer tidlig på morgenen. Du vet at utsettelse ikke vil løse problemet, og du vil bruke din evne til å konsentrere deg når den er sterkest.
2. De gjenspeiler verdiene dine
   Visse verdier og visjoner som du har reflektert over og identifisert på forhånd er avgjørende. Du vet hva som er viktig for deg og hvor du er. Disse verdiene og prinsippene bestemmer beslutningene og handlingene til en toppartist.
3. De har et formål
   Formålet er en annen anglisisme som står for en blanding av meningsfullhet og oppgave. Med andre ord: hva driver deg personlig? Handler det om jobb, familie, visse hobbyer eller personlig utvikling for deg? Bare de som vet hvilket område denne troen gjelder for, kan bli en topp utøver.
4. Du tar hensyn til hva du gjør
   Du er overbevist om din egeneffektivitet. Som en toppidrettsutøver som prøver en ny treningsmetode, observerer toppartister sine egne handlinger og stiller spørsmål ved dem kritisk: På hvilket tidspunkt hjalp denne eller den atferden meg, på hvilket tidspunkt var det en hindring? Ut fra dette trekker du passende konklusjoner og retter mulige feil.
5. Du fortsetter å utdanne deg selv
   Topputøvere forblir fleksible på mange måter. Hva i sport betyr å fortsette trening, betyr når det gjelder karrieren din, å fortsette utdannelsen. Livslang læring inkluderer alle områder og sørger for at du får ny kunnskap og forblir mentalt fleksibel. Dette inkluderer også inspirasjon fra forbilder du fortsatt kan lære av.
6. Du lar deg ikke bli satt under press
   Enten i sportslig, privat eller profesjonell forstand: Noen har en tendens til å sette slike forbilder på en sokkel. Dette får dem til å virke nesten overmenneskelige, og toppytelsen deres er ikke oppnåelig. Hvis du selv vil være toppartist, vil du ikke bli altfor imponert av slike forbilder. Inspirasjon er bra. Likevel holder toppartisterne seg med seg selv og sine individuelle forhold.
7. Du jobber fokusert
   Som toppartist har du selvkontroll. Du kan motstå impulser til upassende tider. Derfor må du ikke la meldinger på mobiltelefonen eller telefonen ringe distrahere deg fra konsentrasjon.Din daglige struktur er organisert, det er ikke noe sted for distraksjoner fra tidsspillere.
8. Du kan bytte raskt
   Når du går gjennom oppgavelisten, går du ett trinn om gangen. Kanskje du har samlet lignende oppgaver på forhånd. Eller du har laget en liste over prioriteringer. Uansett hvor forskjellige oppgavene dine er: Topputøvere er i stand til å vie seg fullt ut til en oppgave. Hvis dette er gjort, kan du bytte på kort tid og involvere deg i helt annet innhold.
9. Du elsker utfordringer
   Andre foretrekker det lett og fortviler raskt når problemer oppstår - topputøvere viker ikke unna innsatsen. Du adopterer ikke andres intellektuelle barrierer som din egen. For deg er det mer et insentiv når noen mener noe er umulig. Du liker å tukle med ting, få det aller beste ut av deg selv og så være i stand til å stolt presentere: det var mulig.
10. Du holder den nødvendige roen
    Topputøvere holder den nødvendige roen selv i stressende faser. De vet at noe annet vil komplisere saken. Uten indre fred utvikler tunnelsynet seg og problemløsing tar enda lenger tid.

Hvordan bli en toppartist

Ingen er født som en toppartist. Men hvis du vil vokse ved å tilegne deg nye ferdigheter, kan du bli en. Det avhenger ikke av et bestemt område. Det er avgjørende at du gir det beste for deg selv i det området som er viktig for deg. Du kan markedsføre de ovennevnte egenskapene med disse fire tipsene:

Utvikle en plan

Sett deg mål for deg selv. Uten mål går hver dag og du kaster bort tiden din. Det er best å bruke SMART-metoden til å utvikle disse målene, noe som betyr at de skal være spesifikke, målbare, attraktive, realistiske og rettidige. Så snart du skriver ned disse målene og gjør dem mer konkrete, jobber du allerede med implementeringen av dem: du øker sjansene for suksess med 76 prosent. Fokuser på styrkene dine, ikke svakhetene dine. Du utvider førstnevnte - dette vil senere kompensere for svakhetene.

Ta 15 minutter

Bruk en viss tid om dagen - minst 15 minutter - til refleksjon. I løpet av denne tiden slår du av alle eksterne forstyrrelser og sjekker om du er på rett spor. Feil og tilbakeslag er ikke tragisk. Det ville være ugunstig å holde seg til en vei som allerede er tatt, selv om den ikke er veldig lovende. De som lærer av feil, forbedrer i stedet seg selv og prestasjonene sine, så det er mer sannsynlig at de oppnår topp ytelse.

Opprettholde et pedagogisk nettverk

Mange vellykkede mennesker har veiledere. Som fremtidig topputøver bør du omgi deg med mennesker som vil hjelpe deg med å komme deg videre. Det som høres opportunistisk ut ved første øyekast, betyr egentlig å bryte seg bort fra giftige mennesker. Fordi "fremgang" betyr også at du mottar moralsk støtte fra venner, for eksempel, og verdifulle innspill fra kolleger eller forbilder.

Planlegg i tidsavbrudd

Uansett hvilket prosjekt du takler, bør du alltid finne en balanse mellom anstrengelse og avslapning. Idrettsutøvere har også hvileperioder. Som topputøver kan du ikke oppnå ditt fulle potensial hvis selv fritiden din er full av læring. Moro og nok søvn må alltid garanteres slik at du kan konsentrere deg fullt om arbeidet ditt i løpet av forestillingsfasene. Motsatt bør du også legge arbeidet til side når helgen er hipp.